常按摩这两个穴位对头部好处多多

  中医认为头为诸阳之会,坚持头部按摩,可使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。

  中认为头为诸阳之会,坚持头部按摩,使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。

  印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将穴也列为回春法之一,可见其重要地位。神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互补益,则效果更佳。

  印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈,逆时针揉动20-30圈即可。

  按摩时身体端坐,脊背挺直,首做好按摩的准备。能够起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。

  春节假期期间,守岁到半夜、顿顿吃大餐、喝酒串亲戚人们的生活会忽然变得不太规律,身体也可能发现一些小问题或者急证、痛证。

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  头痛虽然不是病,是痛起来也是要人命的感觉。对于某些特殊的职业人群来说,长期对着电脑,宿醉等都会引起头痛,那么如何缓解头痛呢,一定要看医吃药吗?

  按摩就是通过人的手法,作用于人体各个机体部位,而达到理疗的效果。性质上来说,按摩是一种物理疗法,但是胜在健康

  中医养生运动保健健身发现健康养生感冒

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